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Die perfekten Liegestütze – Ausführung

Liegestütze sind zurecht sehr beliebt und eine der grundlegendsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Grundübungen für Brust, Arme, stabilisierende Rumpfmuskulatur und vor allem die Bauchmuskeln ist ein einfaches Training und kann überall ausgeführt werden. Es ist eine sehr effektive…