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Hohlkreuz wegtrainieren – Übungen die funktionieren

Viele Menschen haben Probleme bzw. Schmerzen im Rücken, welche mit einem Unfall, einer Fehlbelastung oder mit der generellen Haltung zu tun haben. Eine dieser schlechten Haltungen ist ein zu starkes Hohlkreuz, unter welchen auch ich leide. Hin und wieder klemme…